Wysoka temperatura to nie tylko dyskomfort. Podczas pracy na budowie może prowadzić do odwodnienia, spadku koncentracji, zmęczenia, a nawet udaru cieplnego. Dlatego odpowiednia organizacja pracy i właściwie dobrane środki ochrony indywidualnej mają latem ogromne znaczenie.
Państwowa Inspekcja Pracy przypomina, że pracodawca ma obowiązek zapewnić pracownikom nieodpłatne napoje, gdy temperatura na otwartej przestrzeni przekracza 25°C, a ich ilość powinna odpowiadać rzeczywistym potrzebom zatrudnionych.
Największe zagrożenia podczas pracy w upale
Praca na słońcu zwiększa ryzyko:
- odwodnienia,
- wyczerpania cieplnego,
- udaru cieplnego,
- oparzeń słonecznych,
- spadku koncentracji i wzrostu liczby wypadków.
Szczególnie narażeni są pracownicy wykonujący ciężkie prace fizyczne na otwartej przestrzeni oraz osoby noszące odzież ochronną ograniczającą odprowadzanie ciepła.
Jak ograniczyć ryzyko przegrzania?
1. Zapewnij odpowiednie nawodnienie
Pragnienie pojawia się dopiero wtedy, gdy organizm jest już częściowo odwodniony. Dlatego warto pić niewielkie ilości wody regularnie przez cały dzień.
Dobrą praktyką jest zapewnienie:
- zimnej wody,
- napojów z elektrolitami,
- łatwego dostępu do punktów z wodą na placu budowy.
2. Organizuj częstsze przerwy
Podczas największych upałów warto planować krótkie przerwy w zacienionym miejscu lub chłodnym pomieszczeniu. Nawet kilka minut odpoczynku pomaga obniżyć temperaturę organizmu.
3. Dostosuj harmonogram prac
Najcięższe prace najlepiej wykonywać we wczesnych godzinach porannych lub późnym popołudniem, ograniczając aktywność w czasie największego nasłonecznienia.
4. Dobierz odpowiednią odzież roboczą
Nowoczesna odzież robocza na lato powinna być:
- lekka,
- przewiewna,
- wykonana z materiałów odprowadzających wilgoć,
- zapewniająca swobodę ruchów.
W wielu przypadkach warto wybierać modele z panelami wentylacyjnymi oraz elastycznymi wstawkami poprawiającymi komfort pracy.
5. Nie zapominaj o ochronie głowy
Kask pozostaje obowiązkowym elementem ochrony, jednak warto stosować również:
- wkładki chłodzące,
- osłony karku do hełmów,
- czapki z daszkiem przeznaczone do stosowania pod kaskiem (jeżeli są dopuszczone).
6. Chroń oczy i skórę
Promieniowanie UV również stanowi zagrożenie.
Przy pracy na zewnątrz warto stosować:
- okulary ochronne z filtrem UV,
- kremy z wysokim filtrem SPF,
- odzież chroniącą przed promieniowaniem słonecznym.
Na jakie objawy należy reagować?
Nie wolno lekceważyć takich objawów jak:
- silne pragnienie,
- zawroty głowy,
- nudności,
- skurcze mięśni,
- osłabienie,
- zaburzenia koncentracji,
- gorąca, zaczerwieniona skóra.
Ich pojawienie się może oznaczać przegrzanie organizmu i wymaga natychmiastowej reakcji oraz przerwania pracy.
Odpowiednia odzież to inwestycja w bezpieczeństwo
Komfort pracownika przekłada się na bezpieczeństwo oraz efektywność pracy. Lekkie spodnie robocze, przewiewne koszulki, oddychające obuwie ochronne, rękawice dostosowane do warunków letnich czy akcesoria chłodzące pomagają ograniczyć skutki wysokich temperatur.
Warto przygotować zespół na lato jeszcze przed nadejściem największych upałów.